مزاج شناسی رحم بانوان

مزاج رحم تان را حدس بزنید!
در ادامه مزاج‌های مختلفی را که برای رحم وجود دارد را برای شما بیان خواهیم کرد تا بر اساس آن بتوانید تشخیص دهید علائم رحم گرم چیست و چه چیزهایی رحم را گرم میکند یا آن را رو به سردی می‌برد.

مزاج معتدل رحم
اگر ماهی یک بار به مدت سه تا هفت روز قاعده می‌شوید.
خون قاعدگی شما رنگ قرمز گلگون دارد و مقدار آن نه زیاد است و نه کم.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد نمی‌شوید.
و چاقی شکمی ندارید.
مزاج گرم رحم
اگر خون قاعدگی رقیق و به رنگ تیره دارید.
ناحیه عانه و باسن گرم است.
با مصرف گرمی ها احساس سوزش در ناحیه تناسلی می‌کنید.
میزان خونریزی قاعدگی زیاد است.
مزاج سرد رحم
اگر خون قاعدگی کم و غلیظ و به رنگ تیره دارید نشان دهنده رحم سرد است.
ناحیه عانه و باسن سرد است.
میل جنسی تان کم است.
با مصرف سردی ها احساس درد لگن و شکم می‌کنید.
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد می‌شوید.
افرادی که دارای رحم سرد هستند، از نشستن روی چمن، زمین یا صندلی سرد اذیت می‌شوید.
و چاقی شکمی دارید.
اگر فقط خون قاعدگی شما کم و غلیظ است و مابقی علائم را ندارید امکان دارد مزاج رحم شما خشک باشد و نیاز به مصرف مرطبات (رطوبت بخش ها) دارید.

مزاج تر رحم
مقدار خون قاعدگی شما زیاد است.
از ترشحات زیاد رحم شاکی هستید.
سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس دارید.
نکات مهم:

با این اوصاف، گاهی تشخیص مزاج رحم آسان نیست و بررسی سایر اعضاء هم لازم است.
گاهی ترکیبی از علائم گرمی و سردی با خشکی و تری وجود دارد که مزاج های مرکب رحمی را ایجاد می کند.
چگونه مزاج رحم را معتدل نگه داریم؟
برای حفظ اعتدال مزاج رحم از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنید. در واقع از مصرف غذاهای گرم کننده رحم به حد زیاد و یا سردی بپرهیزید.
در مصرف ترشی افراط نکنید.
خوب بخوابید، ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدن است. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک می‌کند.
معتدل ورزش کنید، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم می‌شود.
هیجانات روحی خود را کنترل کنید، استرس مزاج رحمتان را سرد می‌کند.
نفس عمیق بکشید و از هوای آلوده پرهیز کنید، مصرف سیگار و قلیان ممنوع
مراقب باشید یبوست نگیرید.
لباس های کوتاه نپوشید، شکم شما در معرض باد کولر نباشد.
موقع خواب روی شکم پوشیده باشد.
با دمپایی روی سرامیک راه بروید.
با آب سرد خودتان را نشویید.
آمیزش معتدل داشته باشید.
خوراکی های مناسب مزاج رحم مصرف کنید.