تقویت رحم بااین غذاها….

میگو
یکی از بهترین تقویت کننده های رحم میگو است. میگو علاوه بر تولید خون خوب در بدن، به بهبود تخمک گذاری هم کمک می‌کند.
اگر میگو با پیاز و تره پخته شود و در روغن گردو تف داده شود باعث بهبود باروری می‌گردد.
میزان مصرف میگو برای تقویت رحم و بهبود بارداری هفته ای یک یا دو بار به اندازه 100 تا 150 گرم است.
روغن گردو در بعضی مراکز معتبر عرضه می‌شود در غیر این صورت می‌توانید، گردو را خورد کرده و پنج روز داخل روغن زیتون قراردهید و صاف کنید.
ترکیب میگو و زرده تخم مرغ هم به بهبود میل جنسی خانم ها کمک شایانی می‌کند.
مزاج میگو گرم است و سرد مزاجان بهتر است آن را با کمی رب انار میل کنند. البته این محصول در گرم کردن رحم تاثیر فوق العاده‌ای دارد.
میگو سرشاز از منیزیم، کلسیم، پروتئین و مس است و در کسانی که ریزش مو دارند گزینه خوبی است.
اسید چرب و امگا سه دارد و در پیشگیری از افسردگی هم موثر است.
البته همه موارد به شرطی است که شما هضم خوبی داشته باشید و از مشکل گوارشی یا کلسترول خیلی بالا رنج نبرید.
تذکر:

میگو باعث افزایش ضخامت اندومتر (دیواره رحم) می‌شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
بنابراین برای کسانی که ضخامت اندومتر بالایی دارند، ممنوعیت مصرف دارد.
زردک یا هویج ایرانی
زردک یا هویج ایرانی، مقوی معده، کبد و رحم است.
باعث افزایش میل جنسی شده و به بهبود باروری و ارگاسم کمک می‌کند.
به جهت وجود فیبر فراوان، باعث لینت مزاج شده و در پاکسازی دستگاه گوارش موثر لست
زردک را با گوشت بزغاله یا گوشت بره بپزید و به عنوان خورش با برنج یا نان نوش جان کنید که نقش بسیار موثری در خونسازی و تولید خون صالح دارد.
مربای زردک با عسل سریع الهضم است و در تقویت میل جنسی، تآثیر بسزایی دارد.
حلوای زردک که بهتر است بدون آرد پخته شود نیز از غذاهای تقویت کننده کبد و گرم کردن رحم است.
آب زردک در زنانی که دچار خونریزی هستند به بهبود شرایط کمک می‌کند و در زنان شیرده باعث افزایش میزان شیر می‌شود.
اگر از درد قاعدگی رنج می‌برید، حتماً چند روز قبل از قاعدگی از زردک استفاده کنید.
در صورتی که به زردک دسترسی نداشتید، هویج هم تا حد زیادی خواص زردک را دارد و می‌توانید آن را جایگزین کنید.
از بذر زردک هم می توان استفاده کرد (به اندازه یک قاشق چای خوری)

گل سرخ
گل سرخ (گل محمدی)، یکی از مقویات خوب رحم است. گل سرخ باعث تقویت عمومی بدن می‌شود.
بوییدن گل سرخ قلب و مغز را تقویت می‌کند.
یادتان باشد هر جا گل سرخ دیدید بو کنید و از بوی خوش آن لذت ببرید.
گل سرخ با تقویت قلب، به بهبود خون رسانی به رحم کمک می‌کند و با تقویت مغز باعث بهبود عملکرد هورمون های هیپوفیز می‌شود.
اگر گل سرخ در دسترس نبود، گلاب را بو کنید و به صورتتان بپاشید.
البته برخی افراد با این کار دچار عطسه یا زکام یا سردرد می شوند که بهتر است اول این مشکل را درمان کرده و بعد از خواص گل سرخ استفاده کنند.
این گیاه کم نظیر ملین هم هست، این کار به پاکسازی روده ها که نزدیک رحم هستند کمک می‌کند.
گل سرخ را به همراه چایی دم کنید و یا مربای گل سرخ نوش جان کنید و با این کار قلب، ریه، معده، کبد و مغز و رحمتان را تقویت کنید.
شربت جلاب
این شربت خوشمزه در مطالعات گوناگون بر روی افسردگی، ضعف، خستگی و اختلالات گوارشی تأثیر مثبتی داشته است.
به علت وجود زعفران تقیت کننده قلب است و باعث بهبود خونرسانی به اعضاء از جمله رحم می‌شود.
به دلیل وجود گلاب، مقوی قلب، مغز، معده و رحم می‌شود و برای رحم سرد گزینه خوبی است.
البته فراموش نکنید که افرادی که مزاج کبد یا قلب گرم یا خشک داشته باشند، ممکن است در اثر زیاده روی در مصرف این شربت خوشمزه دچار تپش قلب شوند.
نکته مهم دیگر این که شربت جلاب ممکن است در افرادی که دچار سردرد می‌شوند باعث تشدید سردرد شود. پس در صورت وجود چنین مشکلاتی، پزشکتان را در جریان بگذارید.
به
میوه ای گرم که خوردن آن و فراورده هایش همچون دانه آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد.
در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است.
همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند.
برای کسانی که ذخیره تخمدانی پایینی دارند، مصرف زردک، میگو، به، سیب و نخوداب موثر است.
برای اصلاح سردی مزاج رحم چه کنیم؟
سردی رحم یکی از مشکلاتی است که در بانوان می‌تواند زمینه ساز مشکلات بزرگتری شود. از این‌رو پس از این که با علائم سردی رحم مواجه شدید، بهتر است نسبت به درمان اقدام کنید. در ادامه تعدادی از راهکارهای مناسب را برای شما خواهیم گفت.

اولین قدم پس از برخورد با علائم رحم سرد، رعایت سبک زندگی است.
نظم در غذاخوردن و خوابیدن، خوابیدن زود هنگام و سحرخیزی و ورزش مناسب، پایه اصلی درمان است.
غاهای گرم کننده رحم برای گرم کردن مزاج رحم، غذاهای پخته شده با گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین با ادویه‌های گرم مانند دارچین و زنجبیل (اگر مزاج کبد خیلی گرم نباشد) است.
زرده تخم مرغ عسلی به همراه دارچین نیز یک انتخاب بی نظیر است و در زمانی که علائم رحم سرد را در خود حس کردید، میتواند به شما کمک زیادی کند.
نوشیدنی های مناسب مانند شربت جلاب، نیز یک گزینه بسیار خوب برای اصلاح مزاج رحم است.
میان وعده هایی مانند بادام و انجیر علاوه بر تامین کلسیم بدن به اصلاح مزاج رحم کمک می‌کند.
یادتان باشد انجیر را تازه استفاده کنید و در صورتی که در دسترس نیست هر شب شش عدد انجیر خشک را خیسانده و روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا دو عدد از آن را میل کنید. به این ترتیب علاوه بر پاکسازی روده به گرم شدن رحمتان نیز کمک کرده اید.
مالیدن روغن های گرم مانند روغن بابونه زیر ناف هم کمک کننده است.
در روز اول پریودی اگه خونریزی زیاد نیست از دمنوش بابونه و اگر خونریزی زیاد است از دمنوش به استفاده کنید.
بانظر پزشک متخصص طب ایرانی می‌توانید از بادکش هم برای اصلاح مزاج رحمتان کمک بگیرید.
برای اصلاح گرمی مزاج رحم چه کنیم؟
اولین قدم، رعایت سبک زندگی است.
پیشنهادات غذایی برای صبحانه، زرده تخم مرغ عسلی یا مربای سیب یا مربای به با شکر کم است.
برای نهار و شام می‌توان از گوشت مرغ به شکل جوجه کباب استفاده کرد.
خورش کدو یا آلو و اسفناج هم حرارت رحم و کبد را تعدیل می‌کند.
میوه هایی مانند خیار، انار ملس، سیب، به ترش و شیرین هم مناسب است.
نشستن در آبزن جوشانده بنفشه هم در کنترل حرارت رحم و علائمی مانند سوزش و خارش توصیه می‌شود.
شربت سیب، به یا سکنجبین نیز از نوشیدنی های مفید هستند.
و در نهایت نوشیدن ماء الشعیر طبی می‌تواند تا حد زیادی مزاج رحم را به اعتدال نزدیک کند.